一种体育训练用肌肉训练装置

本技术属于体育训练，具体涉及一种体育训练用肌肉训练装置。背景技术：1、肌肉，主要由肌肉组织构成，肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维，中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称，脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得，肌肉：解剖结构名，故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关。2、但目前采用卧推训练肌肉的过程中，一般还是采用将杠铃杆从支架取下，然后进行锻炼，当卧推力量（增加杠铃后的重量）超过训练者的力度后，训练者的手部失力，杠铃杆以及杠铃向下掉落，容易砸伤训练者，存在着安全性问题。技术实现思路1、为了解决上述现有技术中提到的不足，本实用新型提供了一种体育训练用肌肉训练装置。2、本申请提出了一种体育训练用肌肉训练装置，包括躺板，躺板的底端四角分别设置支腿，躺板的前后两端分别设置竖向的且能够移动的长条块，长条块的前端开设透槽，两个透槽内设置一根杠铃杆，透槽的底端内壁设置缓冲保护机构，躺板的一侧开设凹槽，凹槽内设置能够移出凹槽的延伸板，延伸板的顶面一侧中部设置竖杆，竖杆的前后两端分别设置能够沿竖杆上下移动的限定杆。3、具体的，所述的躺板的前后两端分别开设长条槽，长条槽的两侧内壁之间设置丝杆，丝杆上螺纹配合设置螺母，螺母的一端与长条块的内侧面连接，丝杆的一端设置转杆，转杆的一端穿过躺板的另一侧。4、具体的，所述的长条块的底端设置移动轮。5、具体的，所述的缓冲保护机构包括透槽的两侧内壁分别设置限定块，透槽的底端内壁设置弹簧，弹簧的顶端设置移动块，移动块位于限定块的下方，移动块的顶面开设弧形槽。6、具体的，所述的竖杆顶端开设放置槽，放置槽的底端内壁活动设置螺纹杆，螺纹杆的顶端设置转动杆，转动杆穿过竖杆的顶端，螺纹杆上螺纹设置螺母，竖杆的前后两端分别开设穿透槽，穿透槽与放置槽内部连通，螺母的前后两端分别设置连接块，连接块远离螺纹杆的一端与限定杆靠近螺纹杆的一端连接，连接块位于穿透槽内。7、具体的，所述的凹槽的后端内壁开口处设置配合螺母，配合螺母内螺纹设置螺杆，螺杆的前后两端分别设置轴承，轴承的外环外壁前端设置连块，连块的前端与延伸板的后端连接。8、具体的，所述的延伸板的一侧底端设置支杆，支杆的底端设置万向轮。9、与现有技术相比，本实用新型具有以下有益效果：10、当进行卧推训练时，调整两块长条块的位置，使锻炼者躺在躺板上后，长条块处于锻炼者的锻炼合适位置，同时，调整两根限定杆的高度，使限定杆与锻炼者的大腿接触，对锻炼者的大腿进行限定，避免锻炼者的大腿移动，调整结束后，锻炼者双手握住杠铃杆进行卧推训练，且可以根据锻炼强度，选择在杠铃杆的前后两端增减杠铃，当需要进行仰卧起坐训练时，将长条块向躺板的另一侧移动，此时，将延伸板向外拉伸，根据锻炼者的身高进行调整，调整结束后，将限定杆向下调整，将锻炼者的脚限定，然后锻炼者进行仰卧起坐，根据不同的肌肉训练，选择不同的训练方式，并且通过缓冲保护机构保护锻炼者手部失力后，杠铃杆突然掉落的情况，对锻炼者进行保护，安全性得到提高。技术特征：1.一种体育训练用肌肉训练装置，其特征在于：包括躺板（1），躺板（1）的底端四角分别设置支腿，躺板（1）的前后两端分别设置竖向的且能够移动的长条块（2），长条块（2）的前端开设透槽（3），两个透槽（3）内设置一根杠铃杆（4），透槽（3）的底端内壁设置缓冲保护机构，躺板（1）的一侧开设凹槽（5），凹槽（5）内设置能够移出凹槽的延伸板（6），延伸板（6）的顶面一侧中部设置竖杆（7），竖杆（7）的前后两端分别设置能够沿竖杆（7）上下移动的限定杆（8）。2.根据权利要求1所述的一种体育训练用肌肉训练装置，其特征在于：所述的躺板（1）的前后两端分别开设长条槽（9），长条槽（9）的两侧内壁之间设置丝杆（10），丝杆（10）上螺纹配合设置螺母，螺母的一端与长条块的内侧面连接，丝杆（10）的一端设置转杆（11），转杆（11）的一端穿过躺板（1）的另一侧。3.根据权利要求2所述的一种体育训练用肌肉训练装置，其特征在于：所述的长条块（2）的底端设置移动轮（12）。4.根据权利要求1所述的一种体育训练用肌肉训练装置，其特征在于：所述的缓冲保护机构包括透槽（3）的两侧内壁分别设置限定块（13），透槽（3）的底端内壁设置弹簧（14），弹簧（14）的顶端设置移动块（15），移动块位于限定块（13）的下方，移动块（15）的顶面开设弧形槽。5.根据权利要求1所述的一种体育训练用肌肉训练装置，其特征在于：所述的竖杆（7）顶端开设放置槽，放置槽的底端内壁活动设置螺纹杆（16），螺纹杆（16）的顶端设置转动杆（17），转动杆（17）穿过竖杆的顶端，螺纹杆（16）上螺纹设置螺母，竖杆（7）的前后两端分别开设穿透槽（18），穿透槽（18）与放置槽内部连通，螺母的前后两端分别设置连接块，连接块远离螺纹杆的一端与限定杆靠近螺纹杆的一端连接，连接块位于穿透槽（18）内。6.根据权利要求1所述的一种体育训练用肌肉训练装置，其特征在于：所述的凹槽（5）的后端内壁开口处设置配合螺母（19），配合螺母（19）内螺纹设置螺杆（20），螺杆（20）的前后两端分别设置轴承，轴承的外环外壁前端设置连块，连块的前端与延伸板的后端连接。7.根据权利要求6所述的一种体育训练用肌肉训练装置，其特征在于：所述的延伸板（6）的一侧底端设置支杆（21），支杆的底端设置万向轮。技术总结一种体育训练用肌肉训练装置，包括躺板，躺板的底端四角分别设置支腿，躺板的前后两端分别设置竖向的且能够移动的长条块，长条块的前端开设透槽，两个透槽内设置一根杠铃杆，透槽的底端内壁设置缓冲保护机构，躺板的一侧开设凹槽，凹槽内设置能够移出凹槽的延伸板，调整结束后，将限定杆向下调整，将锻炼者的脚限定，然后锻炼者进行仰卧起坐，根据不同的肌肉训练，选择不同的训练方式，并且通过缓冲保护机构保护锻炼者手部失力后，杠铃杆突然掉落的情况，对锻炼者进行保护，安全性得到提高。技术研发人员：王雪,靳浩,商婷婷受保护的技术使用者：吉林体育学院技术研发日：20231226技术公布日：2024/8/20